제가 몇 주전에 모아에 글을 올렸었어요.
자연분만 하고 나서 요실금이 심해지고 남편하고의 관계로 멀어진 것 같아서요..
제 고민을 들으신 한 분이 쪽지로 요실금 운동을 알려주셨는데,
하루 정도 해보니 금방 지치더라구요;;
그래서 고민끝에 케겔운동이 좋다고 해서 케겔 운동을 검색하다가 케갤운동을 도와주는 기계가 있더라구요.
근데 생각보다 너무 고가인 제품부터 완전 저가제품까지 다양해서
상담해보고 직접 체험도 해 보고 했는데,
그나마 가격도 저렴하면서 효과도 좋은 운동기기를 구입했답니다.
저 소변 참는 거 잘 못하거든요.
근데 질내압을 셀프로 젤 수 있게 되어 있는 프로그램인데 30~40정도가 정상인데 전 10나오더라구요.
오기가 생겨서 틈 날때마다 했더니 정말 질내압이 오르는 것을 보니 눈물이 나더라구요 ㅠ.ㅠ
수술할까도 생각했는데 어느 정도 효과가 보이니 요실금도 조금씩 나아지고 있고, 물론 시작한지 한 달정도는 안되서
재체기할 때 조금 지리는 것 말고는 많이 좋아졌어요.
수술도 강남에서 500까지 달라고 하는데 한 번 하면 영구적인 것도 아니라고 전 꾸준히 케겔 운동하려구요~
자연분만 하셔서 요실금이 있거나 남편분과의 관계가 조금 멀어지신 분들 저처럼 좌절하지마시구요~
케겔 운동 정말 열심히 하면 2주 정도면 본인이 차차 느끼게 되고 남편도 좋아하니까
수시로 케겔 운동하세요~
엄마가 되는 건 참 힘든 일이지만 예쁜 아이들 보면서 행복한 건 사실이랍니다.
하지만 엄마인 제 자신도 남편한테 사랑받고 제 자신을 꾸밀 수 있는 멋진 여성이 되고 싶은 욕망은 꾸준히 있는 것 같아요.
우리 모든 엄마들 힘내요^^