신랑 체력보강 방법 좀 알려주세요ㅠㅠ
초고리
신랑살찌우기!!
결혼1년조금넘은신혼부부인데요
저희신랑이지금54킬로로넘말랐거든요
요즘일도힘들어서매일힘들어해요
신랑이매일9시에출근해서9시퇴근후집에오면
10시가다되요ㅠㅠ일요일하루쉬고요
그래서운동할시간도없구..저녁도넘늦게먹구..
보약도먹고있는데체력만계속떨어지고ㅠㅠ
밤에피곤한지..코도심하게곯아서안타까워요
제가출산한지얼마안되서아침밥도못챙겨주고
이것저것반찬도골고루못해주네요
매일국이나찌개도없이,계란후라이나스팸ㅠ
어떻게해야신랑체력도기르고살도찌게될까요?
1.체중도건강하게늘고,체력도기르는비법이있다면알려주세요!
2.피곤함을없애고살도찌울수있는음식이있다면추천해주세요!
3.보약은효과를못봤는데,영양제나그밖에꾸준히복용할수있는민간요법등알려주세요!
4.비염과코골이를줄일수있는방법두요~
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목소리
답변 감사해요~어머님이 약방에서 지어 주신거라서ㄱ그런가봐요 한의원 한번 같이 가봐야겠어요^^
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푸른나래
체중을 건강하게 늘리려면 삼시세끼 꼬박꼬박 챙겨먹어야 하는 당연한걸 못해서 그런거니..일단 그것부터^^ 그리고 체력 기르는 방법은 자전거 출퇴근 어떨까요? 불가능하겠죠..너무 일찍 출근 늦은 퇴근이시니 그러다 더 마르실수도 있지만 허벅지 힘과 체력은 분명 기르실수 있을텐데..
그리고 피곤함을 없애고 살 찌울수 있는 음식은..헛개나무 달인 물 같은거 괜찮지 않나요?
요즘에 CF에도 나오잖아요~피곤엔 간때문이라고~간이 피로해지면 사람이 피로를 많이 느끼던
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